DAMOS FORMA A LO NATURAL

Hoy os presentamos el MANGO, una fruta de textura agradable y sabor dulzón que es una de las más consumidas en el mundo. Se conoce por su versatilidad culinaria, pero es también una de las frutas con más aportes nutricionales y dietéticos que existe en el

Octubre es, por excelencia, el mes dedicado al cáncer de mama. Y si bien es cierto que asociaciones de todo el mundo luchan durante todo el año contra esta enfermedad, este mes, el cáncer de mama tiene más visibilidad a través de campañas y actividades pa

La temporada de la mandarina ya está aquí. Su color, su textura y su sabor son inconfundibles, pero la mandarina es una de esas frutas bella por dentro y por fuera, gracias a las propiedades que contiene.

Todo el mundo sabe que cuando te apuntas a yoga tu vida cambia… ¡para bien, por supuesto! Y es que quien no lo ha probado, no sabe lo que se pierde… Y no solo por el nivel de concentración que puedes llegar a alcanzar durante una clase, sino por el ejerci

Todos sabemos que comer sano es una inversión a largo plazo para nuestra salud, nuestro cuerpo y nuestra mente. Nuestro organismo es una máquina muy compleja que hay que cuidar y mimar desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, aunque en numerosas

Que te sonrían sin motivo alguno o que te den un abrazo de esos que te quitan el aliento, le sube la moral a cualquiera, y nos da una energía para todo el día que no sabíamos ni que teníamos. ¿No os parece?

Septiembre ya está aquí… Un mes crítico para muchísimos de nosotros, porque significa que nuestras maravillosas vacaciones ya han terminado, y volvemos a la rutina diaria. Todavía tenemos en la cabeza aquellos paseos por la playa, y la brisa marina dándon

No os podéis imaginar el revuelo que ha habido esta mañana en la oficina cuando nos hemos enterado que por fin ha empezado la temporada de la granada. ¿Y por qué?, os preguntaréis, porque a parte de ser una fruta de lo más sabrosa, aunque un poco complica

El verano ya ha acabado, y aunque parece que nuestra vida también, no es así, y es que con la llegada de septiembre los cambios están a flor de piel. Esta época es perfecta para motivarnos, y centrarnos en nuevos proyectos y retos que afrontar, para mante

Ahora sí que sí, oficialmente colgamos el cartel de CERRADO POR VACACIONES… Pero antes de irnos, un último consejo para asegurarnos que disfrutas de tu merecido descanso de una forma saludable y sin contratiempos.

Ya están aquí las vacaciones, ¡las ansiadas vacaciones!, y no os podéis imaginar las ganas que tenemos de disfrutar de este merecido descanso. Sentimos un cosquilleo en el estómago al pensar en la playa, la montaña, y cómo perder de vista el reloj y el mó

En el post de la semana pasada “Este verano practica deporte sin riesgos innecesarios” te contábamos cómo hacer deporte en verano evitando riesgos para nuestra salud. Hoy, queremos que mejores tu salud con uno de nuestro

Si os gusta practicar deporte, en verano aún os gustará más. Cuando llega la estación estival, disfrutamos de más horas de sol, de playa, de mar, y de un largo etcétera que nos motiva mucho a salir a correr, a ir en bici, a jugar un partido de vóley en la

¿Ya tienes preparada la maleta para olvidarte del mundo, y disfrutar de esas merecidas vacaciones, después de largos meses de stress y de frenético trabajo?

El verano no solo nos trae las vacaciones, el sol, la playa y el tiempo libre… También nos trae el calor y molestias asociadas como cansancio, pesadez de piernas, hinchazón y enrojecimiento. Nos encanta esta estación, pero no soportamos no poder lucir pie

Solo nos damos cuenta de lo bueno que es estar bien, cuando estamos mal, ¿verdad? Y es que, en esos momentos en los que tenemos alguna molestia muscular, es cuando pensamos en cuidarnos y bajar el ritmo.

Que levante la mano quién ahora esté cuidando su alimentación… Y es que, desgraciadamente, este propósito de año nuevo ya hace tiempo que lo tachamos de la lista por imposible. Algunos lo hemos intentando y nos ha durado un tiempo, pero muchas veces, el r

Qué relajante es tomar una infusión calentita cuando hace frío, y nos sentimos destemplados, ¿verdad? Pero comienza el calor y con solo mencionar algo calentito, ya estamos sudando. Así que, infusiones, sí…., pero refrescantes para este calorcito que ya e

Todos sabemos que debemos cuidarnos durante todo el año, pero la teoría es una cosa y la práctica otra muy distinta. Nos excedemos durante los meses en que llevamos más ropa, pero cuando vemos los primeros coqueteos del calor, -y nos sobra vestuario-, no

Beber cerveza, de una forma moderada, le aporta a nuestro organismo grandes beneficios. Pero una cosa es la cerveza, y otra la levadura de cerveza. Para aclararos qué es y cómo nos podemos beneficiar de ella, sigue leyendo, porque a partir de ahora, beber

La cosmética natural está muy de moda. Los laboratorios farmacéuticos se han subido al carro de lo natural, y el marketing y la publicidad han hecho el resto… Pero no es de extrañar, si pensamos en todos los benéficos que este tipo de cosméticos pueden ap

El Cacao Puro se ha puesto de moda para cuidarnos. Y no es de extrañar, porque cada vez más estudios demuestran que este alimento natural nos mima, y nos aporta gran cantidad de vitaminas, minerales y nutrientes. Así que, de vez en cuando, y sin abusar, n

El magnesio es un mineral que se encuentra en la tierra, en el mar, las plantas, los animales y los seres humanos. Alrededor del 60% de magnesio en el cuerpo se encuentra en los huesos, mientras que el resto se encuentra en los músculos, los tejidos blandos y los fluidos, incluyendo la sangre.

Llega el buen tiempo y nos apetece disfrutar del aire libre, tomar el sol, y gozar al máximo de todo lo que nos brindan estos días eternos de vacaciones que a todos nos encantan. ¡Pero ojo con exponer demasiado vuestro cuerpo al astro rey!