El verano ya ha acabado, y aunque parece que nuestra vida también, no es así, y es que con la llegada de septiembre los cambios están a flor de piel. Esta época es perfecta para motivarnos, y centrarnos en nuevos proyectos y retos que afrontar, para mante

Ahora sí que sí, oficialmente colgamos el cartel de CERRADO POR VACACIONES… Pero antes de irnos, un último consejo para asegurarnos que disfrutas de tu merecido descanso de una forma saludable y sin contratiempos.

Ya están aquí las vacaciones, ¡las ansiadas vacaciones!, y no os podéis imaginar las ganas que tenemos de disfrutar de este merecido descanso. Sentimos un cosquilleo en el estómago al pensar en la playa, la montaña, y cómo perder de vista el reloj y el mó

En el post de la semana pasada “Este verano practica deporte sin riesgos innecesarios” te contábamos cómo hacer deporte en verano evitando riesgos para nuestra salud. Hoy, queremos que mejores tu salud con uno de nuestro

Si os gusta practicar deporte, en verano aún os gustará más. Cuando llega la estación estival, disfrutamos de más horas de sol, de playa, de mar, y de un largo etcétera que nos motiva mucho a salir a correr, a ir en bici, a jugar un partido de vóley en la

¿Ya tienes preparada la maleta para olvidarte del mundo, y disfrutar de esas merecidas vacaciones, después de largos meses de stress y de frenético trabajo?

El verano no solo nos trae las vacaciones, el sol, la playa y el tiempo libre… También nos trae el calor y molestias asociadas como cansancio, pesadez de piernas, hinchazón y enrojecimiento. Nos encanta esta estación, pero no soportamos no poder lucir pie

Solo nos damos cuenta de lo bueno que es estar bien, cuando estamos mal, ¿verdad? Y es que, en esos momentos en los que tenemos alguna molestia muscular, es cuando pensamos en cuidarnos y bajar el ritmo.

Que levante la mano quién ahora esté cuidando su alimentación… Y es que, desgraciadamente, este propósito de año nuevo ya hace tiempo que lo tachamos de la lista por imposible. Algunos lo hemos intentando y nos ha durado un tiempo, pero muchas veces, el r

Qué relajante es tomar una infusión calentita cuando hace frío, y nos sentimos destemplados, ¿verdad? Pero comienza el calor y con solo mencionar algo calentito, ya estamos sudando. Así que, infusiones, sí…., pero refrescantes para este calorcito que ya e

Todos sabemos que debemos cuidarnos durante todo el año, pero la teoría es una cosa y la práctica otra muy distinta. Nos excedemos durante los meses en que llevamos más ropa, pero cuando vemos los primeros coqueteos del calor, -y nos sobra vestuario-, no

Beber cerveza, de una forma moderada, le aporta a nuestro organismo grandes beneficios. Pero una cosa es la cerveza, y otra la levadura de cerveza. Para aclararos qué es y cómo nos podemos beneficiar de ella, sigue leyendo, porque a partir de ahora, beber