Alfalfa, guisantes, lentejas, garbanzos, judías, habas… Las legumbres son un tipo de alimento que debemos introducir en nuestra dieta, nos guste o no, por los grandes beneficios que nos reportan.

La avena es el rey de los cereales, no solo por su consumo desde tiempos inmemoriales, sino también por sus propiedades beneficiosas, para nuestro organismo, tanto por dentro, como por fuera.

La Navidad toca a su fin pero no se va de rositas… Nos deja los excesos gastro-festivos y los kilitos que nos hemos puesto encima con las reuniones familiares y profesionales.

Solo de pensar en lo que se nos viene encima, se nos cierra el estómago y ya estamos pensando en las consecuencias de esta orgía de carnes, pescados, turrones, vinos y cavas.

El aceite de Argán, es posiblemente el mejor aceite que existe actualmente para la piel gracias a sus propiedades hidratantes, suavizantes y regeneradoras.

Esa sensación de malhumor y de que el mundo está contra ti debe desaparecer porque levantarse happy, happy! no es una leyenda urbana. Sigue leyendo, y verás como sí es posible.

Cuántos de vosotros, cuando os llevabais un cacahuete, un pistacho o una almendra a la boca, no habéis pensado: “qué bueno está, pero cómo engorda!”

Con el paso de los años, nos preocupamos de aspectos de nosotros mismo que de jóvenes ni se nos hubieran pasado por la cabeza.

Si hoy has tenido un día de esos que es mejor no levantarse de la cama. Si te duele la cabeza o el estómago y tus energías están en reserva, lo que tienes que hacer en la oficina, en casa o donde te encuentres, es tomarte un té o una infusión.

Todo vale con tal de darnos la energía necesaria para sobrevivir al cambio de estación.

Rosa Mosqueta no es el nombre de la marca de productos aceitosos para el cuidado de nuestra piel. Tampoco es el nombre de una señora elegante (aunque podría serlo). Rosa Mosqueta es el nombre de una planta, pero no de una planta cualquiera

Estos son algunos de los factores de los que alerta la Organización Mundial de la Salud como principales causas (que no las únicas) para caer en las garras de la gripe.