No te pases con el sol …

No te pases con el sol …

Estamos en pleno verano y seguro que todos lo disfrutáis a tope. De todas formas, eso no quita para que nos cuidemos por dentro y por fuera. Uno de los errores más comunes que solemos cometer todos los años, es pretender disfrutar de interminables sesiones de sol sin...
Este verano, ¡REFRÉSCATE!

Este verano, ¡REFRÉSCATE!

Estamos en pleno verano, hace mucho calor, y solo tenemos ganas de terracita, playa y relax, mucho relax… En esta época del año, descuidamos mucho nuestra dieta y nuestra hidratación. Comemos mal y rápido, y aunque creemos que estamos bien hidratados no lo estamos, ya...
Cuida tu espalda

Cuida tu espalda

El dolor de espalda es una de las dolencias más habituales en nuestra sociedad actual. Estudios recientes arrojan datos escalofriantes como que el 80% de la población ha padecido en algún momento de su vida molestias en esta zona de nuestro cuerpo. El ritmo de vida...