Resfriados y alergias en primavera: cómo evitarlos y aliviar sus síntomas
¡Bienvenida primavera! Y con ella llega el sol, el buen tiempo, y… los resfriados y alergias. Sí, aunque muchas personas piensan que los resfriados son una molestia exclusiva del invierno, la verdad es que también pueden aparecer en primavera, especialmente durante los primeros días de la estación.
¡Pero que no cunda el pánico! En este post vamos a contarte cómo evitarlos y aliviar sus síntomas de la forma más natural posible.
El problema con los resfriados en primavera es que, en muchos casos, las personas no se dan cuenta de que están resfriadas hasta que es demasiado tarde. Esto se debe a que los síntomas son muy similares a los de la alergia, y muchas personas creen es un simple brote habitual.
Los síntomas más comunes de los resfriados en primavera incluyen congestión nasal, dolor de cabeza, dolor de garganta, estornudos y tos, ¡pero a continuación vamos a contarte cómo combatirlos!
Tabla de contenidos
Remedios caseros para combatir el resfriado
Afortunadamente, hay muchos remedios caseros que puedes usar para aliviar los síntomas del resfriado en primavera.
Uno de los más efectivos es el uso de vaporizadores o humidificadores. Estos dispositivos ayudan a humedecer el aire y reducir la congestión nasal. También puedes utilizar lavados nasales con suero o agua del mar para reducir la congestión nasal y aliviar la irritación de la garganta.
Otro remedio casero muy popular para aliviar los síntomas del resfriado es el consumo de miel. La miel tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, lo que la convierte en una excelente opción para aliviar la tos y la congestión nasal.
Si la miel no es lo tuyo, también puedes agregar ajo a tus comidas, ya que es rico en compuestos antibacterianos y pueden ayudar a combatir los síntomas del resfriado.
Cómo evitar los catarros
La mejor manera de evitar los resfriados en primavera es prevenir su aparición. ¿Y cómo podemos conseguirlo? ¡Es más fácil de lo que creemos!
Hay varias cosas que puedes hacer para evitar resfriarte, como lavarte las manos regularmente, no tocarte mucho la cara y evitar el contacto cercano con personas enfermas. También es importante mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente para fortalecer tu sistema inmunológico y evitar cambios bruscos de temperatura.
Sin embargo, si ya has contraído un resfriado, es importante que descanses lo suficiente y tomes muchos líquidos para ayudar a tu cuerpo a recuperarse. También puedes tomar complementos alimenticios para aliviar los síntomas, pero asegúrate de seguir las instrucciones cuidadosamente y no exceder la dosis recomendada.
Alergias en primavera
Aunque para muchos la primavera sea una época del año muy esperada, para otros puede ser un auténtico desafío debido a las alergias estacionales.
La alergia es una respuesta exagerada del sistema inmunológico a sustancias normalmente inofensivas como el polen, que durante esta temporada es muy abundante en el aire.
Los síntomas más comunes de las alergias en primavera incluyen estornudos, secreción nasal, picazón en los ojos y garganta, y congestión nasal. Por estos motivos suelen atribuirse estos síntomas de modo erróneo a un resfriado común.
Aunque estos síntomas pueden ser molestos, no suelen ser peligrosos para la salud. Sin embargo, en algunos casos, pueden interferir con la capacidad de una persona para realizar sus actividades diarias normales.
Para aliviar los síntomas de la alergia en primavera, existen algunos remedios naturales que pueden ser muy efectivos. Uno de los más populares es el uso de plantas medicinales, como la ortiga o el saúco. También se pueden usar aceites esenciales de plantas como el eucalipto, la menta y el lavanda, que ayudan a descongestionar y calmar la irritación de las vías respiratorias.
Otras medidas preventivas para evitar las alergias en primavera incluyen evitar las actividades al aire libre en los días de alta concentración de polen, mantener las ventanas cerradas, usar filtros de aire en casa y cambiarse de ropa después de pasar tiempo al aire libre.
Combate los resfriados y alergias con Derbós
En Derbós ofrecemos una variedad de productos naturales compuestos por ingredientes que pueden ayudar a aliviar los síntomas de las alergias y resfriados durante la primavera.
- Siroaler: Complemento alimenticio líquido para beber con Vitamina C, Zinc, Manganeso, Cobre, Extractos de plantas y Extracto de frutas (azúcares de bajo índice glucémico).
- Siropul: Complemento alimenticio líquido con Extractos de plantas y Azúcares. Los extractos de tomillo, malva, líquen de Islandia, drosera, malvavisco y equinácea contribuyen a la salud respiratoria.
Puedes encontrarlo en herbolarios, parafarmacias, farmacias, tiendas de dietética y nutrición……
¡Cuídate por dentro y disfruta de la primavera sin complicaciones!
