¿Por qué se cae el pelo en otoño?
Son muchas las personas que sufren pérdidas de cabello constante en cualquier momento del día y temporada del año. En la ducha, por las mañanas, después de hacer ejercicio, una vez secado, etc.
Sin embargo, con la llegada del otoño, este problema se incrementa considerablemente, ¡aunque no hay que alarmarse por ello!
Pero…¿por qué se cae el pelo en otoño? ¡En el post de hoy venimos a contártelo!
Tabla de contenidos
La caída estacional
¿Por qué se cae el pelo en otoño?
El cabello no se cae, se renueva. Desde la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), lo recuerdan cada año.
Lo primero que debemos tener claro es que nuestro cabello tiene su propio ciclo de vida y cada pelo crece totalmente independiente al resto.
Aunque no hay investigaciones científicas que respalden la pérdida de cabello estacional, un conjunto de factores clave aparecen durante el otoño para marcar sus propias pautas. Por ejemplo, la caída del cabello puede sufrir cambios ambientales debido a la sobreexposición solar en verano, la llegada repentina del frío, la reducción de horas de luz… factores que de alguna manera afectan a la producción de hormonas durante el proceso capilar de nuestro cuerpo.
Asimismo, a esto se le puede sumar el estrés que provoca la vuelta a la vida cotidiana y, en muchos casos, una mala alimentación que puede afectar a la salud capilar. Si a esto le sumas la caída normal que sufrimos durante todo el año, es lógico que el otoño sea una época marcada por la caída capilar. Pero lo dicho, no debemos alarmarnos, a no ser que notemos una pérdida exagerada.
¿Cuándo debemos acudir a un dermatólogo?
Podemos catalogar una caída estacional normal cuando, durante unos tres meses, la caída se incrementa aproximadamente un 20%.
Fuera de estos parámetros, se debe acudir a un experto. Asimismo, cuando se observan otros signos como pérdida de densidad, cabello más fino y débil, o cuando el cuero cabelludo comienza a aclararse.
Esta caída no solo afecta a la cabeza, sino a todo el cuerpo, y puede ser el resultado de muchos factores, entre ellos: factores genéticos, cambios hormonales, enfermedades, medicamentos o tratamientos, estrés y muchos más. Además, hay que tener en cuenta que, la caída del cabello puede aparecer tanto de forma repentina como gradual.
Pautas que pueden ayudar a disminuir la caída del cabello
Para mantener un buen cuidado del cabello y prevenir considerablemente la caída, te aconsejamos:
- Evita los peinados apretados: trenzas, coletas…
- Use un peine de dientes anchos para evitar tirones
- Si utilizas el secador, hazlo con una distancia de al menos 30 cm y nunca muy caliente.
- Sigue una dieta sana y equilibrada y evitar el exceso de grasas y azúcares
- Lava tu cabello con un producto adecuado no irritante. Si puede ser, mejor que no contenga ningún tipo de siliconas.
- Evita cepillarlo de forma brusca
- Reduce el consumo de tabaco, o mejor todavía: ¡Deja de fumar!
- Masajea el cuero cabelludo con las yemas de los dedos con movimientos circulares mientras aplicas el champú.
- Reduce el calor. Intenta no utilizar utensilios como la plancha o las tenacillas.
- Cuidado con los tintes, queratinas, permanentes…
- Evita tomar medicamentos o suplementos que puedan causar la caída del cabello.
- Protege el cabello de la exposición solar. Existen diversidad de productos para ello.
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